Pozitív kommunikáció
Bármilyen nehéz vagy elkeserítő helyzetben is légy, figyelj jobban oda a kommunikációdra akár másokkal, akár önmagaddal cserélsz eszmét. Gyűjtsd azokat a dolgokat magadban, amiket jónak, lelkesítőnek, elismerőnek találsz akkor is, ha úgy érzed, az alapvető problémáidat elhallgatják vagy egyszerűen nem hozhatod szóba őket. A barátibb, üdítőbb témák megosztása talán egy időre elűzik a feszültséget, és azok is békülékenyebbek, empatikusabbak lesznek idővel irányodba, akik alapvetően neheztelnek rád okkal, vagy éppen ok nélkül. Saját magaddal szemben is inkább a pozitív tulajdonságokat, a reménykedő és megerősítő szavakat használd, és egyelőre kerüld az elégedetlenkedő és kétkedő hangnemet. Most talán ez az egyetlen, amit tehetsz, akkor is, ha a lelked háborog az igazságtalanságok és a bánat terhe alatt. Talán újra eljön majd a harcos kiállás ideje is, de addig is próbáld a lelked dicséretekkel, reményteli dolgokkal táplálni és ezek által túlélni másnapig.
